6 привычек, приводящих к взрослению, которые делают вас старше.

Загрузка...

6 Привычек, которые делают вас старше

6 привычек, приводящих к взрослению, которые делают вас старше.

1.Привычка ставить перед собой слишком много задач
Много поставленных задач — всегда высокий уровень стресса. Состояние хронического стресса провоцирует преждевременное старение, поэтому не нужно стараться успеть сделать все и сразу. Не удивительно, что иногда по утрам вы не находите сил, чтобы поднять себя с кровати.

6 привычек, приводящих к взрослению, которые делают вас старше.

2.Привычка есть десерты
Приводит не только к лишним килограммам, но и к паре лишних лет для вашего внешнего облика. Употребление большого количества сахара замедляет выработку коллагена, со временем кожа теряет эластичность, появляются морщины, отеки и темные круги под глазами.

Загрузка...

3.Привычка не высыпаться
Нарушение режима сна провоцирует развитие умственных заболеваний и преждевременное старение мозга. Ученые сравнивают бессонную ночь с ушибом головы, последствия будут сходить .

 

6 привычек, приводящих к взрослению, которые делают вас старше.

 

4. Привычка смотреть телевизор и много сидеть перед компьютером. Сутулая поза, которую человек принимает, дает очень большую нагрузку на кости, приводит к дегенерации позвоночника.

5.Привычка употреблять мало полезных жиров
В первую очередь это касается омега-3 жирных кислот. Сделайте себе привычкой есть рыбу как минимум два раза в неделю и принимать омегу-3, и этим вы продлите молодость кожи, сосудов и суставов.6 привычек, приводящих к взрослению, которые делают вас старше.
6.Привычка плохо ухаживать за кожей
Молодость кожи напрямую зависит от того, сколько времени вы ей уделяете. Продлите молодость кожи, регулярно ухаживая за ней с использованием качественных косметических средств.

0

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

goodfact

950
Комментарии: 0Публикации: 112Регистрация: 12-11-2017
Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

6 привычек, приводящих к взрослению, которые делают вас старше.
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля