Теперь никто не сможет назвать её бабушкой…

Никогда не поздно улучшить свою жизнь, как бы заезжено это ни звучало. И Джоан Макдональд из Онтарио, Канада, является прекрасным примером этого. После того, как врачи сказали 73-летней женщине, что ей придется увеличить дозы лекарств, если она продолжит вести свой обычный образ жизни, Джоан решила взять дело в свои руки. Всего за несколько лет она превратилась из 90-килограммовой бабули в настоящую фитнес-модель.

Это 73-летняя жительница Онтарио, Канада Джоан Макдональд

3 года назад врачи сказали женщине, что если она не изменит свой образ жизни, то ей придётся принимать больше лекарств

На тот момент Джоан весила 90 кг и выглядела вот так

Она не захотела сдаваться и опускать руки, а наоборот, сделала всё возможное, чтобы привести своё тело и здоровье в порядок

В этом ей помогли спорт и правильное питание

Но женщина не просто делает зарядку или занимается йогой, ей по нраву работа с железом

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Joan MacDonald (@trainwithjoan) 21 Ноя 2019 в 5:28 PST

Благодаря занятиям фитнесом она смогла приобрести красивую форму и тем самым замотивировать тех, кто думает, что им уже поздно что-то менять

«3 года назад я начала этот долгий, медленный путь, и теперь я понимаю, что этому действительно нет конца», — написала Джоан Макдональд у себя в Инстаграме

«Каждый день я двигаюсь в направлении, основанном на моем выборе»

«Каждый месяц — это новый рубеж»

«Мне порой кажется, что каждый год я меняюсь настолько, что думаю, что больше ничего не смогу изменить, и все же я меняю»

«На данный момент я действительно понимаю, что мы безграничны»

«В любой момент мы можем принять решение измениться»

«Независимо от того, насколько трудна или сложна жизнь, мы должны оставаться твердыми в достижении своей цели и продолжать двигаться вперед»

«Когда я начинала, я никогда не думала, что буду там, где я есть сегодня. Я просто хотела восстановить свое здоровье и отказаться от лекарств»

«Каждая дверь, через которую мы проходим, ведет к другой двери, а затем к следующей»

«Я надеюсь, что вы все выбираете расти! Берегите себя и позволяйте себе снова мечтать и любить всем сердцем»

Источник: voobsheogon.ru

0

Автор публикации

не в сети 4 дня

facts

0
Комментарии: 0Публикации: 7061Регистрация: 22-10-2017

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Loading...
Теперь никто не сможет назвать её бабушкой…
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля