8 безобидных привычек, которые потихоньку разрушают ваши почки

Почки являются важным органом организма. Они пропускают через себя токсины и избыток жидкости. Поэтому за ними необходим должный уход, ведь они выполняют функцию фильтрации вредных продуктов жизнедеятельности. Главным образом необходимо устранить в себе вредные привычки, которые наносят непоправимый вред почкам, изнашивая их.
Рассмотрим привычки, оказывающие грубое воздействие на почки:

  • Недостаток воды в организме.
  • © lifter

    Недостаточное употребление жидкости оказывает пагубное влияние на работу почек. При поступлении в организм недостаточного количества воды, приток крови к почкам замедляется, что приводит к накоплению в организме токсичных веществ.

  • Откладывание посещение туалета.
  • © lifter

    Для нормального функционирования почек ни в коем случае нельзя терпеть нужду. Переполненный мочевой пузырь может привести к плачевным последствиям.

  • Злоупотребление солью.
  • © lifter

    При чрезмерном употреблении натрия проблемы со здоровьем не заставят себя долго ждать. Натрий медленно выводится из почек, способствует повышению давления и закупорке сосудов головного мозга.

  • Перенасыщение организма кофе и кофеином.
  • © lifter

    Нет необходимости полностью исключить употребления кофейных напитков. Однако, чрезмерное их употребление способно нарушить работу почек, так как кофе повышает давление сосудов.

  • Частый прием обезболивающих препаратов.
  • © lifter

    Обезболивающие средства чаще всего не несут противопоказаний, но при злоупотреблении болеутоляющими препаратами, почувствовав малейший дискомфорт, могут возникнуть побочные эффекты, например, повышенное разжижение крови.

  • Перенасыщение белком.
  • © lifter

    Принято говорить: «хорошего понемногу». Это высказывание напрямую относится к белку. В противовес положительным факторам приема белковой пищи стоит увеличение метаболической нагрузки на организм при чрезмерном его потреблении.

  • Перенесение простудных заболеваний «на ногах».
  • © lifter

    В период заболевания следует соблюдать постельный режим. Это снимет излишнюю нагрузку на почки.

  • Переизбыток алкоголем.
  • © lifter

    Допустимо умеренное распитие алкогольных напитков, но еcли им злоупотреблять, в ответ можно получить только серьезные проблемы со здоровьем.

    Источник: infakty.ru

    Loading...
    8 безобидных привычек, которые потихоньку разрушают ваши почки