Вот как узнать, что ваша печень больна и не выполняет свои функции! Эти советы помогут эффективно решить эту проблему!

Стоит обратить особое внимание на здоровье печени! И вот почему…

Для того, чтобы иметь здоровый организм, очень важно чтобы печень функционировала должным образом.

Больная печень может вызвать серьезные проблемы и заболевания, влияющие на качество жизни нашей жизни. Очень важно заботиться о здоровье своей печени. Несмотря на то, что она имеет большой потенциал для восстановления, печень может достичь большего износа, который может нанести непоправимый вред печени и нашему здоровью.

Вы можете обнаружить проблемы печени на ранней стадии, просто наблюдайте за появлением этих 15 признаков:

  • Увеличение веса без причины
  • Гормональный дисбаланс
  • Прыщи, слишком жирная кожа или другие проблемы с кожей
  • Мышечные и суставные боли
  • Симптомы депрессии и тревоги
  • Частая головная боль
    Усталость, потеря сил и энергии
  • Отсутствие концентрации внимания, забывчивость
  • Желтоватые глаза
  • Сонливость
  • Чрезмерная потливость
  • Диарея, запор и газообразование
  • Коричневая моча
  • Боли в животе
  • Плохой запах изо рта
  • Для того, чтобы избежать проблем и улучшить функции печени, необходимо изменить некоторые привычки в питании и образе жизни. Мы предлагаем вам советы, которые помогут оздоровить печень и помочь ей избавиться от токсинов и жиров.

    • Пить от 6 до 8 стаканов очищенной воды в день;
    • Добавить семена ( кунжут, семечки подсолнечника, тыквы, льна, чиа, мак и т.д.) в свой рацион питания, постные белки животного происхождения , бобовые и зерновые культуры;
    • Ешьте продукты , богатые волокном, такие как брокколи, капусту, мангольд, артишоки, салат, морковь, свеклу;
    • Не пить алкоголь;
    • Употребляйте продукты , богатые серой такие , как яйца, чеснок, лук и капуста;
    • Рекомендуется выпивать один стакан теплой воды с лимонным соком натощак;
    • Не употреблять соевые продукты и соевые масла;
    • Уменьшить до минимума употребление сахара и изделий из белой муки;
    • Не употреблять обработанные пищевые продукты , особенно мясные;
    • Предпочтительно употреблять каждый день зеленые листовые овощи , содержащие магний, фолиевую кислоту, витамин В и С.

    Источник

    Источник: infakty.ru

    Оцените статью
    Loading...
    Factonim
    Вот как узнать, что ваша печень больна и не выполняет свои функции! Эти советы помогут эффективно решить эту проблему!
    О чем молчат зоопарки: несчастные изгои белых тигров